Időszakos böjt, a legegyszerűbb és legolcsóbb diéta
Na ez nem kis ígéret, de az időszakos böjt (intermittent fasting) valóban könnyen követhető és megfizethető diéta. Mindezek mellett, több
Read More
ÚJ
A kávé egészséges vagy sem
Régi hit, hogy a kávé nem egészséges Évszázadok óta aggódnak az emberek, a kávé lehetséges negatív hatásai miatt. De amióta
Read More
Mediterrán étrend, egy ősi étrend az egészséged szolgálatában
Az ideális mediterrán étrend, az 1950-es évek eleje és az 1960-as évek vége közötti, Kréta lakosságának étkezési szokásain alapul. A
Read More
Támadás az omega-3 ellen
Ez nem egy zs kategóriás sci-fi címe. Ez egy új kutatás eredménye, melyben az omega-3 zsírsavak szív és érrendszerre kifejtett
Read More
Fluorid, rejtett veszély a fogkrémben és a vízben
Miért kerüljük el Több tucat állatokat és embereket megfigyelt tanulmány igazolta, hogy a fluorid még kis mennyiségben is károsíthatja az
Read More
Fokhagyma, a szagos gyógyító
Lehet, hogy kedveled, lehet, hogy utálod, de bárhogy is, a fokhagyma bizony szuperétel. Mangánt, B6-vitamint, C-vitamint, rezet és még további
Read More
Kakaóbab, az istenek isteni eledele
Valószínűleg halottad már, hogy az étcsokoládé sokkal egészségesebb mint a tejcsokoládé. Sőt talán azt is tudod, hogy az étcsokoládénak milyen
Read More
Mennyi műanyaggal kéred a vizet?
Műanyag világban élünk. A műanyag lévén olyan számtalan módon lett könnyebb és kényelmesebb az életünk, amit ma már elképzelni sem
Read More
Sejtjeink őrei az antioxidánsok
Napjaink étrendje számos alapvető fontosságú nyomelemből igen keveset tartalmaz. Pótoljuk hát ezek hiányát, és minden megoldódik. Ez jól hangzik, de
Read More